pomoinetskaya_doc
Избранные статьи
Противовоспалительный протокол питания и стратегия его расширения
1. Общие принципы, сроки и цели протокола
2. Исключения (триггеры воспаления) и их причины
3. Разрешенные продукты и альтернативы
3.1 Какие продукты заменяют творог как источник кальция?
3.2 Какие крупы предпочтительны на протоколе (басмати vs бурый рис, пшено, киноа)?
3.3 Какие масла лучше использовать для жарки и салатов (ГХИ, оливковое, рапсовое)?
3.4 Как правильно выбирать и употреблять орехи, семена и урбечи?
3.5 Разрешены ли на протоколе бобовые (чечевица, нут, тофу)?
3.6 Можно ли употреблять растительное, козье или овечье молоко вместо коровьего?
3.7 Какие сахарозаменители (стевия, топинамбур, трегалоза) считаются менее вредными?
3.8 Для чего в лечебном питании рекомендуются крепкие костные бульоны и как их готовить?
4. Режим питания и структура приема пищи
5. Стратегия расширения рациона и выход из протокола
6. Проблемы веса на протоколе
7. Физические реакции и жалобы при переходе на питание
8. Особенности протокола при различных состояниях
9. Питание в особых жизненных ситуациях
10. Бытовые вопросы и приготовление еды
Алгоритм и последовательность приема БАД: как не навредить
1. Общие принципы и алгоритм начала приема
2. Сочетание различных схем и программ
3. Режим приема в течение дня и интервалы
4. Длительность курсов и ротация
5. Безопасность и минимизация вреда
6. Выбор и качество добавок
Атрофический и аутоиммунный гастриты, кишечная метаплазия
1. Диагностика и расшифровка анализов
2. Питание и образ жизни
3. Восстановление и лечение (нутрицевтики и препараты)
4. Причины, прогнозы и сопутствующие состояния
Дефицит веса на протоколе: стратегии набора и удержания
1. Основные вопросы о наборе веса на протоколе
2. Остановка потери веса и безопасность протокола
3. Стратегии питания и коррекция рациона
4. Режим питания и работа аппетита
5. Влияние сопутствующих факторов и заболеваний
6. Спорт и физическая активность
Эрадикация Хеликобактер пилори (H. pylori) без антибиотиков
1. Выбор метода: альтернативная схема против антибиотиков
2. Диагностика и контроль лечения
3. Состав и применение альтернативной схемы
4. Сочетание с другими проблемами ЖКТ
5. Питание и образ жизни во время эрадикации
6. Профилактика и заражение
7. Специфические вопросы по препаратам
Ферментативная поддержка и управление кислотностью желудка
1. Кислотность желудочного сока: диагностика и физиология
2. Методы управления и повышения кислотности
3. Ферментативная поддержка: принципы выбора и приема
4. Применение Бетаина и Пепсина
5. Ферменты при особых состояниях (удаленный желчный, панкреатит, СИБР)
6. Проблемы и реакции на фоне ферментативной терапии
ГЭРБ, рефлюксы и грыжа пищеводного отверстия диафрагмы (ГПОД)
1. Причины и физиология ГЭРБ и рефлюксов
2. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы (ГПОД) и проблемы сфинктеров
3. Симптоматика и внепищеводные проявления
4. Отрыжка как симптом
5. Питание при ГЭРБ и ГПОД
6. Образ жизни и физическая активность
7. Фармакологическая и нутрицевтическая поддержка
8. Осложнения (Пищевод Барретта и метаплазия)
9. Рефлюксы при сопутствующих патологиях
Коррекция СИБР, СИГР и устранение вздутия живота
1. Причины и механизмы возникновения вздутия и СИБР/СИГР
2. Диагностика СИБР, СИГР и состояния биоты
3. Диетическая коррекция и влияние продуктов
4. Схемы лечения и нутрицевтическая поддержка
5. Дополнительные методы и профилактика
Лабораторная диагностика и методы обследования (Check-up ЖКТ)
1. Общие вопросы и планирование обследования
2. Диагностика заболеваний желудка (кислотность, Хеликобактер, атрофия)
3. Обследование кишечника и микробиоты
4. Диагностика состояния печени, желчного и паразитозов
5. Прочие методы и маркеры
Нарушения моторики: запоры, диарея и дивертикулез
1. Запоры: причины, диагностика и общие вопросы
2. Нутрицевтики и средства от запоров
3. Диарея и жидкий стул
4. Дивертикулез и дивертикулит
5. Моторика, СРК и влияние стресса
6. Профилактика образований (полипы)
Психосоматика и роль блуждающего нерва (Vagus) в работе ЖКТ
Роль блуждающего нерва (Vagus) и иннервация
2. Психосоматика и эмоциональное состояние
3. Гипертонус, спазмы и работа клапанов
4. Синдром раздраженного кишечника (СРК) и вздутие
5. Методы коррекции и практики
Реология желчи и работа печени (сладж, камни, холестаз)
1. Диагностика и общие вопросы по состоянию желчи и печени
2. Патологии печени (гепатоз, кисты, холестаз)
3. Желчнокаменная болезнь (ЖКБ) и сладж
4. Полипы и нарушения моторики (дискинезия)
5. Состояние после удаления желчного пузыря
6. Нутрицевтическая поддержка и препараты
7. Питание и образ жизни
8. Взаимосвязь с другими системами и симптомами
Связь ЖКТ с кожей (акне, дерматит) и системный детокс
1. Общая связь состояния ЖКТ и кожи
2. Кожные симптомы и конкретные диагнозы
3. Системный детокс и реакции на лечение
Восстановление слизистых оболочек (гастриты, эрозии, язвы)
1. Атрофический и аутоиммунный гастрит
2. Метаплазия, дисплазия и полипы
3. ГЭРБ, рефлюксы и грыжи (ГПОД)
4. Эрозии и язвы желудка и двенадцатиперстной кишки
5. Препараты, добавки и методы восстановления
6. Роль Хеликобактер пилори (H. pylori)
7. Диагностика и общие вопросы
Жизнь и питание после удаления желчного пузыря (холецистэктомия)
1. Сроки и тактика восстановления после операции
2. Режим и принципы питания
3. Ввод жиров в рацион и работа с желчью
4. Питьевой режим и температура воды
5. Применение ферментов
6. Применение препаратов УДХК (Урсосан, Урсофальк)
7. Работа с симптомами и осложнениями
8. Сопутствующие состояния и дефициты
Противовоспалительный протокол питания и стратегия его расширения
3. Разрешенные продукты и альтернативы
Создано в Gramax