9.3 Как питаться во время болезни или при приеме антибиотиков?
Питание во время болезни и приеме лекарственных препаратов должно быть направлено на максимальное облегчение работы пищеварительной системы, защиту слизистых оболочек и поддержку иммунитета. Ольга Валерьевна подчеркивает, что в такие периоды важно «идти на полшага впереди клиники» и помогать организму справляться с нагрузкой.
Питание во время болезни (ОРВИ, грипп, COVID-19)
Облегченная текстура: В период активной болезни рекомендуется переходить на жидкие каши и супы — так организму легче переваривать пищу. Тяжелобольных традиционно «отпаивают» костными бульонами.
Режим питания: Если при обычном протоколе рекомендуется трехразовое питание, то во время болезни допустимы и даже показаны дополнительные перекусы.
Исключение слизеобразующих продуктов: При болезнях с высокой температурой и воспалением носоглотки необходимо категорически исключить молочные продукты, так как они способствуют активному слизеобразованию.
Восполнение дефицитов после болезни: После перенесенных инфекций (особенно ковида) важно снимать остаточное воспаление и восполнять запасы микроэлементов, таких как цинк (активно расходуется на борьбу с вирусами) и Омега-3.
Питание и поддержка при приеме антибиотиков
При необходимости приема антибиотиков (по любым показаниям) Ольга Валерьевна рекомендует придерживаться противовоспалительного протокола курса, так как он облегчает работу кишечнику.
Основная схема нутрицевтической поддержки:
Энтерол — препарат №1: Начинайте прием Энтерола одновременно с антибиотиками (по 1 капсуле 2 раза в день). Он устойчив к действию антибиотиков и не дает разрастаться патогенной и грибковой флоре.
Продолжение после курса: Принимайте Энтерол еще минимум одну неделю после окончания приема антибиотиков.
Заселение микробиоты: После Энтерола необходимо перейти на пробиотики (Максилак, Бак-Сет, Флориоза и др.) или метабиотики (Актофлор-С, Мобио). Курс восстановления должен длиться от 4–6 недель до 2–3 месяцев.
Важное замечание: Помните, что после массированной антибактериальной терапии флора может восстанавливаться до 6–9 месяцев.
Защита слизистой при приеме агрессивных лекарств (НПВС и др.)
Если вам назначены нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), которые сильно «ранят» слизистую:
Ищите альтернативные формы: По возможности используйте свечи, гели или инъекции — они действуют эффективно, но не контактируют напрямую со слизистой желудка и меньше нагружают печень.
Механическая защита: При приеме таблеток используйте обволакивающие средства: льняной кисель, Альфазокс, Гевискон или Винилин.
Масло облепихи: Добавление качественного облепихового масла в теплую еду помогает восстановить защитный слой (гликокаликс) на поверхности слизистой.
Схемы заживления: На фоне приема лекарств можно использовать Деглицирризированную солодку, Вентрамин или Л-глютамин для поддержки регенерации.
Особенности при лечении Хеликобактер пилори
Если вы проходите классическую эрадикацию антибиотиками, автор протокола настоятельно советует «наслаивать» на нее элементы альтернативной схемы курса:
Используйте свечи (Галавит, Метилурацил, АСД-2) для повышения местного иммунитета и ускорения заживления.
Добавьте витамины А, С, D и цинк, чтобы у организма был ресурс для восстановления слизистого барьера.
При возникновении болей в желудке на фоне антибиотиков можно добавить Винилин по десертной ложке для купирования раздражающего эффекта.