8.3 Связаны ли приступы мигрени с неправильной работой желчного пузыря?
Да, приступы мигрени могут быть напрямую связаны с неправильной работой желчного пузыря, который является одной из более чем 300 потенциальных причин возникновения головных болей.
Механизмы связи мигрени и желчного пузыря
Нарушение детоксикации гормонов: Мигрень часто представляет собой спазм сосудов головного мозга, который может быть спровоцирован гормональным дисбалансом. Плохой детокс половых гормонов (особенно эстрогенов), который осуществляется печенью и желчевыводящей системой, ведет к накоплению токсичных метаболитов, вызывающих головные боли, особенно в период пременопаузы.
Меридиан желчного пузыря: Согласно восточной медицине, меридиан желчного пузыря является самым длинным в организме и проходит через плечи, шею и голову. При дискинезии или воспалении желчного пузыря возникают спазмы в этих зонах, включая скальп, где находится огромное количество нервных окончаний и сосудов, что и провоцирует боли.
Токсическая нагрузка: Если желчеотток нарушен, печень хуже очищает кровь, что ведет к общей интоксикации организма. Токсины могут попадать в мозг, вызывая вегетососудистые реакции и ощущение «ватности» или боли.
Стрессовый фактор: Желчный пузырь называют самым «нервным» органом, так как он мгновенно реагирует на психоэмоциональное напряжение спазмом сфинктеров. Тот же стресс одновременно вызывает спазм сосудов головного мозга.
Как уменьшить приступы через работу с желчеоттоком
Чтобы снизить частоту и интенсивность мигреней, источники рекомендуют комплексный подход:
Улучшение качества желчи: Необходимо разжижать желчь с помощью Таурина, Глицина и Лецитина, чтобы облегчить её отток и улучшить выведение токсинов и метаболитов гормонов.
Восполнение дефицитов: Часто мигренозные состояния сопровождаются нехваткой магния, витаминов группы B (особенно B6) и лития.
Гигиена сна и питания: Для детоксикации мозга крайне важны глубокие фазы сна. Рекомендуется не наедаться на ночь, так как это блокирует процессы самоочищения лимфатической системы головного мозга в ночное время.
Снятие спазмов: Работа с диафрагмой, дыхательные практики и теплые процедуры (например, магниевые ванны) помогают расслабить как желчевыводящую систему, так и сосуды головы.
Титрование жиров: Избыток тяжелых жиров может спровоцировать желчную колику и сопутствующий приступ мигрени, поэтому количество жиров в рационе должно соответствовать вашей текущей способности их переваривать.
Наладка работы желчного пузыря помогает очистить кровь от токсинов и гормонов, снять спазмы по ходу его меридиана и восстановить ресурс нервной системы, что в совокупности значительно облегчает состояние при мигрени.