5.1 Для чего нужно измерять pH мочи и слюны с помощью лакмусовых полосок?

Измерение pH мочи и слюны с помощью лакмусовых (тест) полосок в материалах источников рассматривается как важный инструмент самодиагностики для оценки кислотно-щелочного баланса организма и эффективности процессов детоксикации.

Основные цели проведения таких измерений:

1. Оценка уровня «закисления» организма (ацидоза)

• Маркер системного воспаления: Кислая среда (pH мочи 5,5–6) свидетельствует о том, что организм «закислен», что создает благоприятные условия для протекания вялотекущих воспалительных процессов.

• Состояние матрикса: Низкие показатели pH указывают на закисление межклеточного матрикса, что часто встречается у аллергиков и людей с нарушенным общим детоксом.

2. Контроль эффективности «раскисления»

• Мониторинг рациона: Измерения помогают понять, справляется ли организм с выведением кислот на фоне текущего питания и приема добавок (например, цитрата магния или аскорбата натрия).

• Целевые показатели: Эксперт рекомендует стремиться к тому, чтобы pH утренней мочи составлял 6, а вечерней — 7. Если показатели ниже, это сигнал к необходимости уменьшить количество животного белка и увеличить долю растительной пищи.

3. Выявление нарушений минерального обмена

• Проблемы с почками и зубами: Отклонения pH мочи и слюны часто сопровождают сбои в обмене кальция. Например, при изменении pH слюны минералы начинают откладываться в виде камней на зубах, а при изменении pH мочи — в виде песка и камней в почках.

• Дефицит нутрицевтиков: Закисление часто связано с дефицитом магния, витамина D, К и витаминов группы В.

4. Диагностика скрытых инфекций

• Щелочной сдвиг: Слишком высокий показатель pH (например, сдвиг в сторону щелочи) может быть признаком хронической вялотекущей урогенитальной инфекции (например, цистита).

5. Оценка состояния микробиоты полости рта

• Измерение pH во рту позволяет оценить состояние биоты полости рта. Изменение кислотности слюны нарушает нормальный биоценоз, что может проявляться налетом на зубах, жжением языка или стоматитом.

Регулярное использование тест-полосок позволяет в динамике отслеживать внутреннюю среду организма («эндоэкологию») и своевременно корректировать образ жизни, не дожидаясь развития серьезных заболеваний.