1.7 Как избыточный грибковый рост (кандида, аспергилл) влияет на вздутие и тягу к сладкому?
Избыточный грибковый рост (прежде всего грибов рода Candida и Aspergillus) оказывает значительное влияние на пищеварение и пищевое поведение, провоцируя хроническое вздутие и непреодолимую тягу к сахару. Согласно источникам, это происходит по следующим механизмам:
1. Влияние на вздутие живота
Процессы брожения: Грибы активно «доедают» непереваренные остатки пищи, особенно сахара и углеводы. В процессе этой жизнедеятельности они выделяют большое количество газов, что приводит к сильному вздутию, метеоризму и ощущению «барабана» в животе.
СИБР и СИГР: Избыточный грибковый рост часто является частью синдрома избыточного бактериального/грибкового роста (СИБР/СИГР). Это состояние сопровождается бурлением и «оркестром» в животе, особенно в ночное время.
Связь с питанием: Вздутие от таких продуктов, как запеченные яблоки, картофель или сладости, часто указывает на наличие кандиды, которая использует эти продукты как субстрат для роста.
2. Тяга к сладкому
Биохимическая стимуляция: Кандида способна выделять специфические вещества, которые воздействуют на нервную систему хозяина и постоянно стимулируют человека на поедание сладкого.
Порочный круг: Фактически грибы «управляют» пищевым поведением, чтобы обеспечить себе приток питания (быстрых углеводов). Чем больше сахара поступает в организм, тем активнее разрастается грибковая флора.
Дефицит магния: На фоне рациона, богатого углеводами (который предпочитают грибы), магний усваивается крайне плохо. Дефицит магния, в свою очередь, заставляет организм требовать шоколад или какао, так как тело пытается получить этот минерал из привычных источников, что лишь усиливает тягу к сладкому.
3. Роль Аспергилла (Aspergillus) и иммунитета
Маркер слабого иммунитета: Наличие в анализах (например, ХМС по Осипову) аспергилла и кандиды в высоких титрах свидетельствует о серьезном снижении общего и местного иммунитета.
Дефицит йода: Эксперт отмечает, что для борьбы с аспергиллом критически важно устранить дефицит йода, так как йод является мощным природным антисептиком, помогающим сдерживать рост грибов.
Рекомендации по коррекции:
Для устранения грибкового роста недостаточно просто пить противогрибковые таблетки. Необходимо:
Строгий рацион: На длительный срок (от 2 до 3 месяцев) полностью исключить сахар, дрожжи, молочные продукты, глютен и алкоголь.
Санация: Использовать природные антисептики, такие как коллоидное серебро и экстракт семян грейпфрута (Цитросепт), которые эффективно работают против грибов, не вызывая привыкания.
Вытеснение: Принимать пробиотики-вытеснители (например, Энтерол) и длительные курсы лакто- и бифидобактерий для восстановления нормального биоценоза кишечника.
Сорбенты: Для снятия интоксикации и уменьшения вздутия на ночь рекомендуется принимать сорбенты (Зостерин, Псиллиум).